PERSONAL OBSERVATION LAB

わたしを観測する、
ちいさなラボ。

なんとなくの毎日を、ちょっと観測してみる。
気分や体調を記録して、天気と一緒に振り返る。
それだけで、わたしが少しわかってくる。

9:41

画像は開発中のものです / 数値・記録はサンプルです

A LITTLE QUESTION

「なんとなく不調」に、
ちいさな手がかりを。

雨の日は、少し頭が重い気がする。
よく眠れた日は、気持ちにも余裕がある。

でも、忙しい毎日では忘れてしまうから。
今日のわたしを記録して、あとから見比べる。
思い込みだけでは見えなかった、自分の傾向に気づくために。

HOW TO OBSERVE

無理のないペースで、少しずつ。

OBSERVATION 01＋

気分と体調を選んで、ひとこと添える。天気は自動で記録に紐づきます。

からだの調子よい

こころの調子ふつう

気分・体調はそれぞれ5段階で記録

OBSERVATION 02↗

天気と日々の記録を、グラフで見比べる。よかった日も、そうでない日も。

こころの調子1週間

日々の変化を見返すイメージ

OBSERVATION 03◎

記録に見られる関係を、件数や割合で振り返る。自分を知るきっかけに。

観測ノート☀

晴れの日は気分がよいことが多いよ。
（12件中8件 | 67%）

説明用の例です。効果を示すものではありません。

CLOSED BETA

公開前のアプリを使いながら、あなたの声を聞かせてください。